Це важливо!

Серед інфекційних захворювань, які реєструються в Україні, грип та гострі респіраторні вірусні інфекції складають понад 90%. Щороку кожен шостий мешканець нашої країни хворіє на грип чи ГРВІ. В зв'язку з наближенням епідемічного підйому з грипу міста необхідно знати:
ПАМ’ЯТКА ЩОДО ГРИПУ:
Симптоми захворювання:
- Інкубаційний період від 1 до 7 днів;
- Раптове підвищення температури тіла більше 38 0 С, інколи захворювання може перебігати без підвищення температури тіла;
- Біль у горлі, головний біль, біль у мязах;
- Закладання носа, нежить;
- Кашель;
- Затруднене дихання;
- Інколи може бути діарея, проноси. 
Як можна заразитися вірусом грипу
Від іншої хворої людини повітряно- крапельним, та повітряно-пиловим шляхом (вірусні частки по повітрю переносяться від хворої людини до здорової під час розмови, кашлю, чхання) при тісному контакті (знаходження на відстані близько 2-х метрів). При чханні, кашлі хворий повинен прикривати рот, ніс серветкою, яку після використання необхідно викинути.
Як попередити зараження грипом:
- уникати контакту з особами, які мають прояви грипозної інфекції;
- обмежити відвідини місць великого скупчення людей; - часто провітрювати приміщення;
- часто мити руки з милом або використовувати дезінфікуючі серветки;
- прагнути не торкатися очей, носа або рота немитими руками; - уникати обіймів, поцілунків і рукостискань; - якщо у людини є симптоми грипу то необхідно триматися від нього на відстані не менше 2-х метрів;
- дотримуватися здорового способу життя, підвищувати опірність організму до інфекцій:повноцінний сон, вживання харчових продуктів, багатих на білок, вітаміни, мінеральні речовини, вести фізично активний спосіб життя;
- не переохолоджуватись, одягатись по сезону.
Якщо в сімї є хворий на грип необхідно:
- Ізолювати його в окреме приміщення (кімнату); - Обмежити доступ до хворого членів родини, осіб що проживають з ним;
- Під час спілкування з хворим на грип необхідно швидко ретельно вимити руки з милом, прочистити носові ходи, прополоскати рота підсоленою кипяченою водою;
- У хворого на грип повинен бути окремий посуд, рушник, засоби особистої гігієни;
- Підтримуйте у приміщенні чистоту, проводьте вологе прибирання та провітрювання;
- В харчуванні хворого повинна переважати молочно-рослинна їжа та достатня кількість рідини у вигляді чаїв та вітамінних напоїв.
При появі симптомів захворювання необхідно обов'язково звернутись до лікаря!

Джерело