Будьте обережними, не
наражайтеся на небезпеку!
Як можна зменшити
ризик травм у ожеледицю
·
Ходіть
не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, а ступайте на всю підошву. Руки
повинні бути не зайняті торбами.
·
При
порушенні рівноваги – швидко присядьте, це найбільш реальний шанс утриматися на
ногах.
·
Падайте
в ожеледицю з мінімальним збитком для свого здоров’я. Відразу присядьте, щоб
знизити висоту.
·
Не
тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість не тільки падіння, але і більш
важких травм, особливо переломів.
·
Обходьте
металеві кришки люків. Як правило, вони покриті льодом. Крім того, вони можуть
бути погано закріплені і перевертатися, що додає травмувань.
·
Не
прогулюйтеся з самого краю проїжджої частини дороги. Це не безпечно завжди, а
на слизьких дорогах особливо. Можна впасти та вилетіти на дорогу, а автомобіль
може виїхати на тротуар.
·
Не
перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та у ожеледицю.
Пам’ятайте, що у ожеледицю значно збільшується гальмовий шлях машини і падіння
перед автомобілем.
·
Якщо
ви впали і через деякий час відчули біль в голові, нудоту, біль в суглобах,
утворилися пухлини – терміново зверніться до лікаря в травмпункт, інакше можуть
виникнути ускладнення з поганими наслідками.
·
Тримайтеся
подалі від будинків – ближче до середини тротуару. Взимку, особливо в містах,
дуже велику небезпеку являють собою бурульки.
·
Ходіть
по тротуарах, посипаних піском або сіллю, а якщо вони не посипані, ходіть по не
притоптаному снігу, який зазвичай залишається на внутрішньому краї тротуару.
·
При
ступанні по льоду максимальне навантаження на стопу повинно приходитися не на
п’яту, а на носок. Ходіть неквапливо, ноги злегка розслабте в колінах.
Немає коментарів:
Дописати коментар